W minionym tygodniu na kolejnych zajęciach z cyklu „Sport to zdrowie” wesoło bawiliśmy się z użyciem kół hula-hop. Obręcz gimnastyczna stosowana jest przeważnie w ćwiczeniach kształtujących i zabawach ruchowych. Podnosi ich atrakcyjność, co zwiększa zainteresowanie i zaangażowanie ćwiczących. Najczęściej wykonywane ćwiczenia to: toczenia, rzuty, krążenia, przeskakiwania przez i nad nią, przechodzenia. Pozwalają one skutecznie kształtować zręczność, zwinność, gibkość, koordynację ruchową, skoczność. Połączenie wielu obręczy w jedną konstrukcję rozszerza zakres ich zastosowania. Mogą one stanowić elementy toru przeszkód, stacje w obwodach ćwiczebnych. Przyczyniają się również do wzrostu intensywności i atrakcyjności ćwiczeń kształtujących oraz stosowanych, wykonywanych indywidualnie, ze współćwiczącym lub w małych zespołach.
Lubimy gimnastykę, dbamy o nasze zdrowie i rozwijamy sprawność fizyczną.
Zapraszamy do obejrzenia naszej galerii!!!
